最近移動ばかりで 歩くことが少なくなって。 １６㎞歩いてきました。 予想通り脚の付け根がすぐに 痛くなり・・・ 軽装過ぎて寒い寒いっ。 帰りに温泉で脚をしっかり マッサージして たっぷり温まってきました。 正しい歩き方を意識して 身体を引き締める！ …